Dentes e bocas.....

Música do dia para iniciar um fim de semana cheio de sol, adoro: Fun

Não sou massagista nem técnica de beleza, mas é um tema que adoro, não me considero fútil, mas acho que a mulher e obviamente o homem, mas em níveis diferentes devem ter uma preocupação diária de se cuidarem. A beleza não tem só a ver com o ser bonito.....todas as mulheres podem ser belas! Todos nós temos o nosso encanto, mas tem que ser cuidado e mimado!

Por isso hoje vou falar de dentes e bocas. Não sou o tipo de mulher que anda sempre com escova de dentes na mala....muito menos ando com ela atrás de mim no trabalho! Considero-me bastante cuidada nesse campo, mas não suporto a ideia de estar na casa de banho do meu trabalho a lavar os dentes e ouvir outros no wc.........se imaginassem a confusão que isso me faz a cabeça......ui......

Mas lá por não andar com escova de dentes atrás de mim, não quer dizer que não tenha os meus dentes sempre brancos e limpos, porquê? Tenho sempre pastilhas para manter o hálito fresco, nada pior do que sentir o mau hálito do nosso colega que até está a falar connosco......já me aconteceu estar numa reunião e oferecer pastilhas, porque não aguentava o "bafo".........até me questiono como é que as pessoas se beijam umas ás outras.......

Portanto os meus cuidados e penso que são essenciais são:

- Todos os anos vou ao dentista e faço uma limpeza aos dentes e trato o que é necessário, um dente uma cárie....etc.

- Lavo os dentes sempre que me levanto, nem suporto falar para ninguém sem ter um hálito fresco........e obviamente ao deitar ou a seguir ao jantar, é uma forma de não atacar a dispensa e assim nada de guloseimas. Estas são o mínimo, depois se estou em casa obviamente que lavo sempre que acho necessário........não sou fundamentalista.

- Ando sempre com pastilhas na carteira e se vou ter uma reunião onde me vou expor é das primeiras coisas que faço é colocar uma na boca; tal como a seguir ao almoço ou sempre que acho necessário e assim tenho sempre hálito fresco e os dentes cuidados!

Este conselho parece básico, mas pensem na quantidade de gente que não o faz..........e a desculpa muitas vezes é não há dinheiro para dentista e eu respondo: Claro que existe esse dinheiro! Pode é estar é mal direcionado! Temos que definir prioridades ao longo de toda a nossa vida e garanto que os dentes e o aspeto da boca é muito importante até numa entrevista de emprego. Falta de dinheiro não serve de desculpa para tudo......existem tantos seguros de saúde atualmente até apenas para estomatologia!! É só ir ao Google....

Tanton os homens como nas mulheres também é importante ter uma boca bonita e isso consegue-se com um bom batom hidratante sem cor! Antes de dormir.....ao final do dia! Hidratem os vossos lábios.

Eu não saio de casa e retoco várias vezes ao longo do dia um batom hidratante com cor ou sem cor, mas tem que ter brilho, torna a boca mais sensual!! A beleza está na consideração por nós próprios.....

Bom fim de semana!!

Mãos e unhas....

Musica do dia, um dueto fabuloso para deixar força e garra para um excelente fim de semana: Laura Pausini & Lara Fabian

Hoje o tema são unhas........ quem é masculino e está a ler neste momento pensa que é só para o publico feminino mas está muito enganado, é melhor ficar por favor. Nós mulheres adoramos umas mãos bonitas e bem cuidadas do povo masculino.....elas podem fazer maravilhas :)
Não gosto mesmo nada quando olho para as mãos masculinas ou femininas e vejo:
 - unhas roídas;
- peles secas e desidratadas;
- umas unhas maiores que as outras;
- umas unhas com verniz outras nem por isso(neste caso o povo feminino)..........

Para evitar estas imagens menos bonitas, aqui vai o programa que costumo fazer para cuidar das minhas mãos, já que a meu ver à semelhança dum cabelo cuidado e arranjado, também as mãos são a nossa imagem.

- Criar uma rotina e ter um dia da semana para cuidar das unhas, eu tenho os domingos à noite. Gosto de me sentar em frente à TV depois de deitar o D. ás 21:30h e até ás 22:30h está tudo resolvido.
- Começar por dar um jeitinho nas peles, com uma tesoura ou os corta-cutículas que são muito bons;
- Passar um exfoliante quando estamos no banho para o corpo e nas mãos também;
- Colocar óleo nas cutículas, parece milagre e desaparecem logo;
- Limar ou cortar as unhas consoante a necessidade;
- Colocar uma base de verniz e por cima a cor desejada (para quem pinta) e ainda por cima um secante que acaba por dar mais brilho na cor.

Esta é a forma mais simples, depois existem as mais complexas, que falo já de seguida. Pessoalmente sou fã do gel não do gelinho, por isso uso unhas de gel e faço manutenção de 4 em 4 semanas ou de 5 em cinco, independentemente disso não gosto de garras e por isso aos domingos sento-me limo e coloco verniz da cor que me apetece. O Gel é excelente, para o verniz aderir e dura muito mais tempo do que se fosse nas nossas unhas diretamente. Além de fazer o que quero, lavo, esfrego e estão sempre bonitas…..

Já sei que alguém está a pensar que as unhas quando tirar o gel, ficam tipo papel, e de fato é verdade. Mas depois de passar por isso já sei como fazer e não me voltará a acontecer:
- Fazer a ultima manutenção de transparente e depois ir apenas limando até o gel sair por completo e por cima vamos variando as cores, não custa nada, não se gasta dinheiro a retirar o gel e não se passa por essa má/traumatizante experiência.

Quanto ao gelinho, experimentei uma vez e penso ser bom apenas para os pés.....porque acaba por ser um verniz que dura mais tempo mas considero caro para a sua durabilidade, cerca de 15 dias. Para os pés é melhor porque o nosso verniz costuma saltar com muita felicidade e isso é muito aborrecido, nota-se logo nas nossas sandálias....

Se todos os domingos ou qualquer outro dia escolhido se cumprir este ritual, nunca ficamos com mau aspeto nas mãos. O dia a dia depois basta apenas hidratar com creme! Reparem que até o meu gato corta as unhas todos os sábados.......por isso vamos cuidar da nossa imagem e mais uma vez a baixo custo!

Bom fim-de-semana..............

Cabelo........

Hoje vou falar sobre o cabelo, que a meu ver é das coisas mais bonitas que nós mulheres podemos apresentar e não custa nada cuidar dele. Mesmo quando estamos menos bem vestidas, se o cabelo tiver cuidado e cheiroso, temos logo outro aspeto. Creio que é muito a nossa imagem……

 Adoro cuidar do cabelo, não vou ao cabeleireiro todas as semanas, já fiz isso no passado, agora tenho outras prioridades e os euros não esticam!!

Alguns cuidados que costumo ter com o cabelo:

- Não o lavo todos os dias, normalmente dia sim dia não, mas quem tem o cabelo oleoso, deve sim lavar todos os dias;

- Quem tem o cabelo mais grosso como eu tenho, deve usar amaciador, ou aqueles sprays para pentear de forma mais fácil e assim não partir o cabelo na escovagem; normalmente vou intercalando, porque se na vida tenho que ter rotinas para ser mais produtiva, sempre que posso fugir delas, é garantido! O cabelo uns dias ponho spray desembaraçante e outros amaciador, para não ganhar habituação......

- Coloco também gotas depois do amaciador ou do spray, seja para brilho seja para não espigar, o que interessa é colocar algo que deixe o cabelo unido e não com as pontas ásperas e desordenadas!

- No tempo de praia, tenho sempre o cabelo apanhado e uso sempre chapéu, não uso aqueles produtos que dizem ser de verão e filtram os raios etc.....não acredito nada nisso, acho que é tudo marketing! e entram seriamente dentro das nossas carteiras.

- Normalmente de 15 em 15 dias faço uma máscara ao cabelo (sempre ao fim-de-semana), existem tantas no supermercado, é só escolher e de facto deixa o cabelo muito mais macio e brilhante existe para todo o tipo de cabelo.

Quanto à lavagem, é um assunto delicado, porque tenho o couro cabeludo demasiado sensível, por isso não sou fiel a nenhuma marca, uso tudo, experimento variadíssimos shampoos, claro que tenho as minhas preferências como qualquer um de nós......desde Kerastase a Linic........nunca consigo usar um shampoo seguido, um dia lavo com um, outro dia lavo com outro, consigo usar em simultâneo 4 ou 5 shampoos diferentes e assim não faço alergia!! Fui a dermatologistas, cabeleireiros profissionais, cada um impinge uma marca e eu resolvi o problema usando vários ao mesmo tempo, claro que de vez em quando tenho uma crise e aí, quem me cura é o da Kerastase........e de facto os shampoos da L’Oréal são muito bons!

Também já passei um período que tinha caspa(sistema nervoso), de uma maneira geral as pessoas não assumem este problema horrível, que persegue as golas dos nossos casacos, mas aconselho a usar um shampoo anticaspa, cheiram muito bem atualmente e resultam, não precisamos gastar nenhuma fortuna!!

Quanto ao pentear, depende do tempo que tenho e do tempo no exterior! Se estiver a chover, seco rapidamente com secador, ponho espuma e estou pronta, porque sei que vai ficar péssimo todo no ar.....se o tempo está normal sem chuva, perco 20 minutos a secar e dou um jeitinho com a escova, ou utilizo o ferro para esticar, jamais saio de casa sem dar um jeito no cabelo! Gosto do ar lavado, arrumado e cheiroso........é tão feio de manhã olhar para as cabeças dos homens ou mulheres e ver aquele cabelo todo oleoso......dá um péssimo aspeto, se por acaso não tenho tempo de lavar, apanho, ponho um gancho, só não gosto de dar o ar de desleixado!! Mas sempre que lavo o cabelo e se o quero arranjado, tenho que me levantar 20 minutos mais cedo, para o secar.........tudo na vida requer atenção e cuidado, por isso temos que ser dedicados se queremos bons resultados!!

Bom fim-de-semana a todos.........

Exfoliar......

Musica do dia: Jáfumega

A importância de esfoliar a pele é algo de extraordinário e que a maioria das pessoas não liga muito porque é aborrecido, mas não evitem fazê-lo.....é fundamental para eliminar as células mortas! Quando falo em pessoas falo para o sexo masculino e feminino!! É tão feio olhar para os cotovelos dos homens ou das mulheres e ver aquelas células todas mortas e acumuladas, por isso, há que fazer mais uma rotina:

- Todos os sábado lá em casa é dia de exfoliante, é que durante a semana é aborrecido, não há tempo, é tudo muito controlado em termos de tempo..........então vamos guardar para o fim-de-semana!

- Exfoliante na cara e no corpo! Podemos escolher entre os caseiros e os de compra.......eu pessoalmente não tenho paciência para fazer produtos de beleza caseiros, compro a mim mesma : yves-rocher

Tenho um com um cheirinho a pêssego fantástico que adoro.......e a pele fica sedosa! Para a cara uso igualmente um exfoliante bem suave para retirar impurezas! A seguir claro vamos usar algo bem hidratante, tanto para o corpo como para a face.

Se quiserem fazer em casa, aqui vão algumas dicas:

Para a face com pele mais oleosa:
- Duas colheres de chá de açúcar;
- Uma colher de chá de sumo de limão;
- Umas gotas de oleo de amendoas doces

Para a face com pele normal:
- Duas colheres de chá de açúcar;
- Duas a Três colheres de azeite;
- 2 a 3 gotas de sabonete liquido;

OU

Para o Corpo:
- Duas colheres de sopa de açúcar;
- Duas colheres de azeite;
- Uma colher de chá de sabonete liquido;

Para qualquer uma destas receitas é só misturar e colocar na pele; não se deve guardar, devemos usar logo tudo. Coloquem nas mãos e pés que também fazem parte do corpo!! Não se esqueçam que além da estética, também ajuda na circulação, ajuda a eliminar a celulite e devolve um aspeto limpo e acetinado à pele.

Existem tantos exfoliantes no supermercado de variadíssimas marcas, e lojas como a Body Shop também os têm; é apenas uma questão de disciplina. Mimem-se.....

Depilação.......

Musica do dia: Nelly Furtado

Não sei como fazem a maioria das mulheres, mas a depilação é um massacre para mim.......odeio fazê-la e odeio pêlos! Temos uma excelente relação, como se pode imaginar...Tenho várias amigas que fizeram depilação definitiva mas eu, tenho medo! Sou medricas.......não sei os efeitos secundários, sei que dói....bah!! Já para não falar da quantidade de centros de estética que praticam preços muito diferentes, que oferecem variadíssimas promoções e que as consumidoras como eu ficam baralhadas, pelo menos eu fico e muito....então cá vou andando com os remédios caseiros!

Antigamente ía à esteticista todos os meses, agora não se pode, temos que poupar, por isso a solução é: Todos os Domingos (mais uma rotina) de manhã lá vai de sofrimento.....

Já experimentei tudo, será que todas as mulheres são assim tão atrapalhadas como eu?

- Cera de mel da Veet;

- Bandas de cera marca Mini-Preço;

- Máquina depilatória;

- Cera daquela de aquecer numa panelinha, que agarra em todo o sitio e que eu rezo para não cair em lado nenhum, porque senão é um sofrimento para sair;

- Até uma maquineta só para as pernas com tipo uns canudos de cera que aquece e depois tiramos com umas bandas....

Em suma, a depilação é muito importante, quer seja Verão ou Inverno eu mantenho sempre a mesma rotina. Uma vez fui a uma médica, consulta normal de rotina, em pleno Inverno e qual não foi o meu espanto, pediu-me para me despir completamente......pensei, que susto! E se não tivesse a depilação em dia? Felizmente tinha.......Ela parece que me leu o pensamento e iniciou esse tema, porque não entendia porque é que algumas mulheres novas até, apareciam no seu consultório como verdadeiros "bichos"; nunca mais me esqueci......e jurei a mim mesma que nunca iria perder esta rotina. Afinal nunca sabemos quando precisamos de nos despir seja em termos de saúde, vida pessoal e amorosa......e nada melhor do que estarmos sempre cuidadas, é bom para o nosso ego e para quem nos acompanha! Por isso bom fim-de-semana e toca a arrancar o que não nos faz falta.....criem mais uma rotina e marquem no calendário, um dia certinho, fim-de-semana ou dia de semana!!

Beleza e cuidados diários....

Musica do dia:Bruno Mars

Adoro cosmética e tudo o que tem a ver com beleza, não sou maníaca mas sou muito curiosa, acho que devemos ter cuidados básicos, para o nosso bem-estar e para nos sentirmos seguras, não interessa aqui o peso. Existem pessoas que se desleixam, pela vida que têm, pela desmotivação pessoal ou profissional, mas penso ser um disparate fazê-lo......porque acima de tudo o cuidado com a imagem não é para os outros é para nós mesmos! Eu pelo menos penso assim.....e estes são alguns dos cuidados que costumo ter diariamente:

- Manhã:

- Além dum belo duche matinal para acordar, nunca sair de casa sem um belo hidratante corporal; um creme facial com protecção solar adequado à nossa idade e perfume;

Maquilhagem:

- Uma base; um rímel; um eyeliner um blush e um batom hidratante com algum brilho;


Estes truques que são básicos e é apenas uma questão de hábito mudam radicalmente o aspecto de qualquer mulher, seja gorda, magra ou assim-assim!

Nunca retoco ao longo do dia a maquilhagem, a não ser o batom, ponho quando me apetece.....tudo depende do que usamos e como colocamos! Não uso marcas caras, já lá vai o tempo nem tão pouco de supermercado, uso a marca que vendo: Yves Rocher

Desta marca uso tudo, costumo dizer que sou a melhor cliente de mim mesma, mas isso será assunto para outro post, não este!

No final do dia, depois de deitar o meu filho aí vou eu para o WC, tiro a maquilhagem, este gesto não é importante é fundamental, podemos fazer esta limpeza com gel para lavar a face ou leite desmaquilhante, eu prefiro sempre água desmaquilhante, adoro a sensação de frescura ............ a seguir um belo hidratante, é muito importante este hidratante!

Estes gestos são aqueles mais básicos, obrigatórios!! Nenhuma mulher deve descuidar esta rotina matinal e nocturna, é que os resultados acabamos por vê-los com a idade das nossas mães, já sei que existe a parte genética, mas ajuda muito o cuidado diário......

Desejo muita beleza a todas!!
E a partir de agora vou falar todas as sextas sobre beleza....truques, dicas e cuidados, assim reflectimos durante o fim-de-semana.