Exfoliar......

Musica do dia: Jáfumega

A importância de esfoliar a pele é algo de extraordinário e que a maioria das pessoas não liga muito porque é aborrecido, mas não evitem fazê-lo.....é fundamental para eliminar as células mortas! Quando falo em pessoas falo para o sexo masculino e feminino!! É tão feio olhar para os cotovelos dos homens ou das mulheres e ver aquelas células todas mortas e acumuladas, por isso, há que fazer mais uma rotina:

- Todos os sábado lá em casa é dia de exfoliante, é que durante a semana é aborrecido, não há tempo, é tudo muito controlado em termos de tempo..........então vamos guardar para o fim-de-semana!

- Exfoliante na cara e no corpo! Podemos escolher entre os caseiros e os de compra.......eu pessoalmente não tenho paciência para fazer produtos de beleza caseiros, compro a mim mesma : yves-rocher

Tenho um com um cheirinho a pêssego fantástico que adoro.......e a pele fica sedosa! Para a cara uso igualmente um exfoliante bem suave para retirar impurezas! A seguir claro vamos usar algo bem hidratante, tanto para o corpo como para a face.

Se quiserem fazer em casa, aqui vão algumas dicas:

Para a face com pele mais oleosa:
- Duas colheres de chá de açúcar;
- Uma colher de chá de sumo de limão;
- Umas gotas de oleo de amendoas doces

Para a face com pele normal:
- Duas colheres de chá de açúcar;
- Duas a Três colheres de azeite;
- 2 a 3 gotas de sabonete liquido;

OU

Para o Corpo:
- Duas colheres de sopa de açúcar;
- Duas colheres de azeite;
- Uma colher de chá de sabonete liquido;

Para qualquer uma destas receitas é só misturar e colocar na pele; não se deve guardar, devemos usar logo tudo. Coloquem nas mãos e pés que também fazem parte do corpo!! Não se esqueçam que além da estética, também ajuda na circulação, ajuda a eliminar a celulite e devolve um aspeto limpo e acetinado à pele.

Existem tantos exfoliantes no supermercado de variadíssimas marcas, e lojas como a Body Shop também os têm; é apenas uma questão de disciplina. Mimem-se.....

Comezainas........

Musica do dia que eu adoro: Os Golpes

Ontem fui à nutricionista e medi a minha massa gorda......bem nem vou desvendar o segredo, fiquei apenas a saber que tenho uma vida híper sedentária e que se não fizer alguma coisa para me mexer rapidamente, vou ficar uma bola de gordura........não parece muito bem, uma bola de gordura!! O problema não está no aspeto físico, está naquelas maquinetas que parece que desvendam os nossos segredos........os meus estão na manteiga e no chocolate preto.....ai como eu adoro estes petiscos! Pronto a balança ontem desvendou o que eu adoro e informou-me que me prejudico muito com esses interesses.......por falar nisso aqui vai mais uma sobremesa muito pratica que eu adoro tal como o meu D.

Morangos com chocolate

- Morangos lavados inteiros e colocados em forma de pirâmide numa taça bem apetitosa;

- Derreter uma tablete de chocolate preto ou aquele que é preferido por todos, eu gosto mesmo é do Pantagruel, com umas gotas de leite para não ficar tão espesso ;

Depois colocar por cima dos morangos esta mistura maravilhosa e aqui está uma sobremesa muito boa para quem gosta de morangos e chocolate...........é o que mais gosto de comer, já fez de bolo de aniversário para mim. Sou fanática por morangos e chocolate.........

Morangos com gelado

- Quando o tempo começa a aquecer também podemos servir os morangos com chocolate raspado por cima a acompanhar com 1 ou 2 bolas de gelado e aqui já poderá ser a gosto, quer seja de chocolate ou qualquer outro sabor. Para os mais gulosos ainda pode levar chantilly em cima de tudo.......

Trabalhos manuais.....nocturnos....

Musica do dia: Os Azeitonas

Todos os dias à noite, assim que deito o meu filho, sinto uma vontade imensa de fazer qualquer coisa, ou escrevo aqui na minha nova descoberta, navego na net, estudo, leio, ou vejo um filme, ou uma novela, sim de vez em quando sou futil e gosto de perder um serão a ver algo bem fútil.....e ao mesmo tempo faço algo manual.....como o crochet ou malha........e este inverno descobri os Granny Squares, adoro........adoro aquelas mantas lindas, feitas pelas avózinhas dedicadas e prendadas e hoje resolvi colocar aqui uma foto do meu projecto que será uma manta para o meu D. Curiosamente ele pergunta pela sua manta, coloca-a em cima dele e diz: "Mamã já me tapa os joelhos, achas que ela está pronta em 2013?"...vejo-o tão empolgado que penso, tenho mesmo que continuar, mas o que me parecia um disparate por ele dizer que estará pronta só em 2013.........afinal acho que ele tem razão..........isto demora mesmo muito a fazer!! Mas adoro......aqui fica uma foto da minha futura bela mantinha........

Ás vezes questiono-me sobre o que fazem as pessoas ao serão. Como faço rotinas para tudo o que tem que ser feito e o que é organização, para tudo o resto não posso ter nenhuma rotina, senão chateia-me! Os serões são esse belo exemplo, não gosto de fazer sempre o mesmo, se faço o mesmo ao fim de duas noites estou mal disposta..........por isso tenho que ter um cantinho bem agradável na sala, onde possa fazer as coisas que me dão prazer......o próximo projeto gostava que fosse a costura, mas não percebo nada nada.....como é que vou aprender???

Comezainas.....

A música do dia: Heroes Del Silencio

Eu queria todos os dias colocar um artigo de comida, era o meu objectivo desde o inicio do blog, mas tem-me apetecido falar de tudo menos de comida........hoje decidi escrever aqui uma entrada bem acessivel e claro que sou sempre contra a compra de coisas feitas, além de caro, não tem o mesmo sabor, logo hoje vamos aproveitar pão duro, um bem cada vez mais caro.......e mais uma vez pode ser uma receita feita também pelos mais novos, eu adoro colocar as crianças a ajudar:

Entrada de pão com queijo e azeite com oregãos:

- 6 fatias de pão; ou metades de pãezinhos que temos de dias anteriores
- Queijo ralado;
- Azeite;
- Oregãos;

Colocar as fatias de pão num tabuleiro, regadas com azeite e por cima de umas colocar azeite com oregãos e nas outras colocar em vez dos oregãos queijo ralado. Assim quem não gosta de queijo, come as outras que ficam igualmente boas e aproveitamos o pão. O ideal é fazer esta entrada, depois duma receita de forno, para aproveitar e economizar energia!!

Aproveito mais uma vez a ocasião, para influenciar quem tem possibilidade de comprar uma máquina de fazer pão, tem muitos beneficios. O pão fica mais barato, somos nós que fazemos e para os principiantes existem muitas farinhas prontas a juntar água. Existem equipamentos para muitos preços é só ter vontade...........depois é só deixar a máquina programada durante a noite ...........e de manhã aquele cheiro maravilhoso a pão acabadinho de fazer para barrar com manteiga. Quem está em dieta pode sempre comer menos e colocar Becel ............

Conto sobre Joana........

Musica do dia para o conto: Amor Electro

Joana era uma mulher independente, casada, excelente mãe, excelente filha e trabalhava numa empresa com uma função que não a completava psicologicamente, sempre desejou muito mais para si, mas o seu curso não era nem de perto nem de longe uma saída profissional, como milhares de Joanas pelo país....a sua vida era rotineira, acabava por ser uma verdadeira canseira! Os dias eram quase sempre iguais, aturar um chefe que nada lhe dizia, cumprir o seu horário profissional, chegar a casa e iniciar as suas tarefas como mãe, como dona de casa e como mulher.....não era pessoa de se arranjar, nem nunca pensou muito nisso, até achava uma futilidade, ela era muito mais de aventura e cultura mas com as dificuldades financeiras os seus interesses ficavam sempre para último, começou então a rotina e a dada altura olhou para a sua vida e precisava de mais.....

Inexplicavelmente existia um colega no seu escritório, que há uns tempos para cá até lhe dava mais atenção, era giro e deixava-a desconfortável, afinal era a única coisa divertida ao longo do seu dia de trabalho.....era vê-lo passar! Que corpo, que pernas, que rabo.........que aspecto fantástico..........passaram muitos meses e a dada altura Joana estava diferente, parecia outra mulher! Arranjava-se mais, sentia-se muito mais mulher, mais forte mais bonita mais amada tudo estava melhor, tudo se tolerava muito melhor.........excepto em casa. Amava o seu marido, amava a sua função de mãe, mas sentia um peso enorme na sua vida, na sua consciência, nos seus valores, afinal quem era ela??? Se por um lado toda a gente lhe dizia que estava muito melhor, até o marido, porque seria que se sentia tão mal consigo própria? Porque será que tinha dias tão tristes que olhava para casa e se perguntava a si mesma, se merecia aquela família, em quem seria que se tinha tornado?

Se por um lado se sentia muito mais segura, por outro tinha dias que se culpava brutalmente e se martirizava e só perguntava a si própria, quando é que isto acaba?? Afinal Joana tinha-se envolvido com o seu colega e era uma relação, se é que podemos chamar relação sem qualquer compromisso, sem qualquer futuro.........mas nenhum dos dois conseguia largar o outro! Seria apenas físico? Mas já dura à tanto tempo.....como pode ser só físico? Joana não podia pensar muito nisso, afinal chegava a casa e cumpria tal e qual as suas obrigações de mulher, nunca houve qualquer desconfiança, será que o marido fazia o mesmo? Era uma forma de não se culpabilizar tanto......

O seu colega não exigia nada, afinal ele também era casado e pai......que tipo de homem seria ele em casa? Que mulher teria ele para nem desconfiar que ele tinha outra pessoa?? Será que ela sabia??

Joana tinha muitas questões sobre ele, sobre a família dele..........mas nunca lhe perguntou nada, sabem porquê? Porque a seguir seria ele que lhe iria perguntar e ali não havia intimidade "emocional" havia apenas o prazer carnal..........e garantidamente que lhe fazia muito bem ao corpo e à mente, ela não queria mais que isso, sabia que nunca iria funcionar, até porque era muito mais velha que ele........mas na vida não podemos ter o bom de dois mundos! Ela sabia que um dia se ia descobrir, ou ela própria iria rebentar.....nada na vida é eterno, tudo é um ciclo com principio meio e fim! E se por um lado muito de bom lhe dava este "caso" muitas preocupações e culpas sentia em cada dia que se envolvia!

Todos nós precisamos de sair da rotina, e não somos ninguém para criticar o próximo, até porque não sabemos o dia de amanhã, mas por vezes quando nos metemos nas situações, temos que pensar como vamos sair delas sem magoar o próximo e acima de tudo nós mesmos.........se por um lado é fácil para um virar as costas, nem todos somos iguais! E não é fácil para todos iniciar a vida do zero.......ás vezes a vida prega-nos partidas que nem nós sabemos como sair delas, inclusive sentimentalmente........

Depilação.......

Musica do dia: Nelly Furtado

Não sei como fazem a maioria das mulheres, mas a depilação é um massacre para mim.......odeio fazê-la e odeio pêlos! Temos uma excelente relação, como se pode imaginar...Tenho várias amigas que fizeram depilação definitiva mas eu, tenho medo! Sou medricas.......não sei os efeitos secundários, sei que dói....bah!! Já para não falar da quantidade de centros de estética que praticam preços muito diferentes, que oferecem variadíssimas promoções e que as consumidoras como eu ficam baralhadas, pelo menos eu fico e muito....então cá vou andando com os remédios caseiros!

Antigamente ía à esteticista todos os meses, agora não se pode, temos que poupar, por isso a solução é: Todos os Domingos (mais uma rotina) de manhã lá vai de sofrimento.....

Já experimentei tudo, será que todas as mulheres são assim tão atrapalhadas como eu?

- Cera de mel da Veet;

- Bandas de cera marca Mini-Preço;

- Máquina depilatória;

- Cera daquela de aquecer numa panelinha, que agarra em todo o sitio e que eu rezo para não cair em lado nenhum, porque senão é um sofrimento para sair;

- Até uma maquineta só para as pernas com tipo uns canudos de cera que aquece e depois tiramos com umas bandas....

Em suma, a depilação é muito importante, quer seja Verão ou Inverno eu mantenho sempre a mesma rotina. Uma vez fui a uma médica, consulta normal de rotina, em pleno Inverno e qual não foi o meu espanto, pediu-me para me despir completamente......pensei, que susto! E se não tivesse a depilação em dia? Felizmente tinha.......Ela parece que me leu o pensamento e iniciou esse tema, porque não entendia porque é que algumas mulheres novas até, apareciam no seu consultório como verdadeiros "bichos"; nunca mais me esqueci......e jurei a mim mesma que nunca iria perder esta rotina. Afinal nunca sabemos quando precisamos de nos despir seja em termos de saúde, vida pessoal e amorosa......e nada melhor do que estarmos sempre cuidadas, é bom para o nosso ego e para quem nos acompanha! Por isso bom fim-de-semana e toca a arrancar o que não nos faz falta.....criem mais uma rotina e marquem no calendário, um dia certinho, fim-de-semana ou dia de semana!!

Sofrer e ver Sofrer........

Sofrem de saudades, sofrem de desgosto, sofrem em silêncio, sofrem porque vêm sofrer........

A musica do dia, a minha querida Adele, que apesar de dizerem que ela é triste, tem uma voz maravilhosa: Adele

Esta semana estou numa fase de reflexão e de compaixão para com aqueles que sofrem, já fiz um texto sobre Saudade o mês passado, mas sinto que ficou mais por dizer........não sou uma pessoa triste, apesar de parecer, sou acima de tudo uma pessoa que tem consciência de que existem pessoas que sofrem muito e parece um assunto TABU falar de sofrimento, mas não é..........e caso eu estivesse em sofrimento, gostaria concerteza de ler muito sobre o tema e acima de tudo perceber que existem pessoas que me compreendem.......não podemos virar as costas ao sofrimento dos nossos vizinhos, amigos, conhecidos ou mesmo daqueles que não sabemos quem são.........mas sabemos simplesmente que sofrem........

A todos os que passam fome, têm necessidades, estão doentes..........expresso apenas uma frase de conforto: "Amanhã será melhor, ou pelo menos diferente"

Existem tantas pessoas desempregadas que têm tantas preocupações com a família, mulheres que são maltratadas pelos maridos; estes são exemplos de quem sofre em silêncio;

Quem recebe a noticia que perdeu um familiar próximo ou tem alguém com uma doença incurável, sofre um desgosto.........
Quem não volta a ver quem ama..............sofre de saudades!!
E a todos aqueles que sofrem porque alguém bem próximo que está com problemas sérios; e neste intervalo, somos quase todos............temos que ser nós a ajudar e não vale a pena esconder, afinal o problema virá mais tarde ou mais cedo!! Vamos ter todos iniciativa de ajudar o próximo..........pratiquemos os nossos valores que estão tão escondidos no baú........

Blog querido, meu amigo.....

Música do dia, adoro e é mesmo dedicada ao tema....: Bob Marley

Desde que tenho este meu amigo BLOG, que já se tornou um amigo  tipo ombro hiper-fiel...onde eu escrevo o que me apetece, o que sinto, penso ou desejo, sem pensar no que os outros pensam, e o que me apetece exprimir no momento de teclar seja positivo, negativo ou assim-assim...que me sinto mais leve....muito mais leve!!É uma sensação de liberdade....

Nos dias de hoje a carga que temos aos nosso ombros é grande, demasiado exigente a nível pessoal e profissional, temos que ser mães, ás vezes pais também, mulheres, amantes e excelentes profissionais! Ás vezes com noites perdidas, seja pelo trabalho ou pelo filho que não dormiu e temos que aguentar tudo sempre com postura, com classe, com alegria!! Nós temos que ter um escape, seja desporto, beleza, conversa com amigos, qualquer coisa temos que ter para criar uma fuga.....até um/uma amante, ok.....isto já vai mexer com os valores, mas acreditem que cada vez há mais gente que vive assim, é só visitar o meio empresarial.......ui...ui.....mas não é por aí que me vou alongar, não é o propósito deste post, fica para outro dia!! O que está aqui em causa é que todos precisamos duma fuga....aconselho todas as pessoas a escreverem o que sentem, é importante, mesmo que não seja para o mundo da blogosfera.....que seja para um caderninho, escondam debaixo do colchão para ninguém ter acesso!! Antes de ter este blog, eu escrevia no computador, num documento word......bastou colocar uma password e fica secreto. Por incrível que pareça gosto muito mais de teclar o que me vai na alma do que escrever com caneta, parece que perdi o habito....teclo mais depressa, não sei explicar!! Mas eu adoro desabafar num teclado........

Ás vezes questiono-me quando olho para as pessoas, qual será a sua fuga? Leitura? Desporto? Acredito que maioritariamente é o desporto..........principalmente no sexo masculino, mas e nós mulheres??? Somos mais sentimentais, desporto não é suficiente, precisamos de algo mais!

Infertilidade......

Música do dia: Daniela Mercury

Ás vezes questiono-me sobre o que sentem as pessoas que querem ter filhos e não conseguem, e dá para perguntar porque é que o mundo é injusto, alguns têm tantos filhos e não têm forma de os alimentar por carências, sejam profissionais, sociais ou até ambientais!! Outros desejam tanto ter um filho e cada vez são mais essas pessoas, e não os conseguem ter.....recorrem a clínicas de fertilidade, fazem imensos tratamentos para engravidar, deformam o seu corpo, tudo pela ansiedade e felicidade de ouvir uma criança dentro de casa. Esta semana li num jornal que uma enfermeira faleceu por fazer uma operação, para conseguir engravidar.....que pena.....era muito nova!! Acredito que não seja fácil todos os meses rezar para engravidar e desejar que o período não chegue.....a todas as mulheres que desejam ter uma criança e por alguma razão não conseguem, desejo a maior força e esperança que as coisas mudam de um dia para o outro! Um filho não vem quando nós queremos, não vale a pena preparar uma vida para termos um filho, porque a vida prega-nos partidas e quando nós achamos que é o momento podem acontecer tantas coisas que nos estragam os planos e uma delas é a infertilidade.

Infelizmente acontece a muitos casais e apesar das pessoas esconderem este problema e sofrerem em silêncio, é um dos problemas do século. Põe em causa a felicidade de muitos lares, já que acaba por ser um dos motivos de separação quando não existe compreensão entre o casal.....não adianta culpabilizar, quanto muito a culpa é da sociedade que exige muito de nós e cada vez tentamos ter filhos mais tarde, para proporcionarmos um futuro melhor........mas será melhor assim? Sermos pais mais tarde? Ou seria melhor sermos pais mais cedo, com menos condições, nomeadamente financeiras? Vale a pena reflectir sobre isso...........

Carros e adolescentes ......

Musica do dia de hoje, segunda, teria que ser apropriada à energia, por isso vamos levantar poeira: Ivete Sangalo

Sempre me preocupei imenso com o momento da adolescência e das saídas nocturnas, apesar de nunca ter sido menina de beber ou fumar o que não devia ...... sei que vivi grandes loucuras de carro, ir para as discotecas com condutores bem bebidos, inconsciências ao volante, mais que não fosse pela falta de experiência. Quando penso nisso, tenho a certeza que se não me aconteceu nada é porque não tinha que acontecer. Cada vez que me lembro destas aventuras, lembro-me duma viagem que fiz até a grande discoteca que era a "Green Hil" na Foz do Arelho, e o condutor fez uma ultrapassagem que ainda me lembro das luzes do carro da frente e dos gritos de susto que dei ou a "Horta da Fonte" no Cartaxo e das viagens que fazia a 160 ou 180 km/h......e eu não bebia.....perdi imensos amigos e conhecidos com estas loucuras e sempre jurei a mim mesma, que quando tivesse um filho, colocava despertador e ia levá-lo e trazê-lo fosse à hora que fosse! Para que ele não fique à disposição da inconsciência dos outros...........qual não é o meu espanto que vi uma noticia dum serviço bastante inovador. Serviço de táxi, em que os pais ligam, pedem um taxi, falam com o taxista e ficam com o seu contacto, marcam hora e local de regresso e o taxista vai buscar à hora que foi acordada no seio familiar.......achei o máximo, é preferível gastar um pouco mais, mas ficarmos descansados que os nossos rebentos chegam sãos e salvos, e não ficam nas mãos de quem não devem!

Beleza e cuidados diários....

Musica do dia:Bruno Mars

Adoro cosmética e tudo o que tem a ver com beleza, não sou maníaca mas sou muito curiosa, acho que devemos ter cuidados básicos, para o nosso bem-estar e para nos sentirmos seguras, não interessa aqui o peso. Existem pessoas que se desleixam, pela vida que têm, pela desmotivação pessoal ou profissional, mas penso ser um disparate fazê-lo......porque acima de tudo o cuidado com a imagem não é para os outros é para nós mesmos! Eu pelo menos penso assim.....e estes são alguns dos cuidados que costumo ter diariamente:

- Manhã:

- Além dum belo duche matinal para acordar, nunca sair de casa sem um belo hidratante corporal; um creme facial com protecção solar adequado à nossa idade e perfume;

Maquilhagem:

- Uma base; um rímel; um eyeliner um blush e um batom hidratante com algum brilho;


Estes truques que são básicos e é apenas uma questão de hábito mudam radicalmente o aspecto de qualquer mulher, seja gorda, magra ou assim-assim!

Nunca retoco ao longo do dia a maquilhagem, a não ser o batom, ponho quando me apetece.....tudo depende do que usamos e como colocamos! Não uso marcas caras, já lá vai o tempo nem tão pouco de supermercado, uso a marca que vendo: Yves Rocher

Desta marca uso tudo, costumo dizer que sou a melhor cliente de mim mesma, mas isso será assunto para outro post, não este!

No final do dia, depois de deitar o meu filho aí vou eu para o WC, tiro a maquilhagem, este gesto não é importante é fundamental, podemos fazer esta limpeza com gel para lavar a face ou leite desmaquilhante, eu prefiro sempre água desmaquilhante, adoro a sensação de frescura ............ a seguir um belo hidratante, é muito importante este hidratante!

Estes gestos são aqueles mais básicos, obrigatórios!! Nenhuma mulher deve descuidar esta rotina matinal e nocturna, é que os resultados acabamos por vê-los com a idade das nossas mães, já sei que existe a parte genética, mas ajuda muito o cuidado diário......

Desejo muita beleza a todas!!
E a partir de agora vou falar todas as sextas sobre beleza....truques, dicas e cuidados, assim reflectimos durante o fim-de-semana.

Acreditar no seu talento........

Musica do dia: Mia Rose

Hoje acordei a pensar nos que sofrem a agonia de ouvir o despertador todos os dias bem cedo, levantar e ir aturar um chefe que odeiam, que os trata mal ou que simplesmente odeiam o que fazem, que não são felizes porque não estudaram para o que estão a fazer.........ou simplesmente porque estudaram algo que não se identificam actualmente!

É tão bom, raro e motivador, ouvir alguém a dizer que adora ir para o trabalho, que é feliz com o que faz, que acredita no seu trabalho e nas suas capacidades e na organização onde está........está a ser um fenómeno real, o descontentamento profissional! Todos esperamos que seja o governo a fazer algo por nós, afinal pagamos impostos.........mas não, a verdade é que a realização parte de nós! Eu entendo, que temos obrigações familiares, empréstimos, etc. Mas quanto mais tempo passa, mais tempo demoramos a descobrir o que realmente gostaríamos de fazer.....mais envelhecemos e mais sofremos! Há que acreditar que temos talento para fazer algo por alguém nem que seja por nós próprios, nunca é tarde para mudar.......

Ás vezes precisamos apenas de ouvir o comentário certo na hora certa para nos dar um empurrão.......lembro-me do concurso de música que o canal 1 teve agora à pouco tempo aos sábados à noite e que eu via (por isso escolhi esta musica para o dia), porque adoro música e adoro ver a evolução das novas vozes portuguesas.........há que acreditar nos nossos potenciais, nas nossas capacidades!! Nem todos temos a mesma sorte, a mesma beleza, mas todos temos características especiais que fazem de nós seres importantes para a vida de alguém, só temos que acreditar um pouco mais em nós mesmos........

Se querem mudar e não sabem bem para o que mudar, há que escrever num papel, mas tem que ser escrito num papel, só assim funciona!

Escrevam o seguinte:

- O que sei fazer;

- O que me atrai;

- Quando vou à livraria o que é que procuro? O que me atrai para ler ou estudar?

- Quais são as habilidades e interesses que os amigos acham que tenho? (aqui devemos perguntar a 3 ou 4 amigos bem próximos de nós)

- O que é que eu gostava de fazer quando era criança? Quais eram os meus interesses antes de ter responsabilidades e de ser adulta?

- O que é as pessoas costumam elogiar em mim, o que dizem ser as minhas qualidades?

- O que é que eu gostava de fazer no meu dia a dia, usando aquilo que tenho capacidade com os meus interesses, e que traz algo de significante para mim e para as pessoas em geral?

Eu fiz este exercício e é bom..........ajuda quem está menos encontrado e feliz profissionalmente ou quem tem vontade de mudar, segundo os especialistas, quando chegamos a determinadas idades sentimos uma necessidade muito grande de mudar várias coisas na nossa vida........Será?!?!?

Vamos lá fazer um exercício….nem que seja no fim-de-semana que está quase a espreitar....

Os Itudos..............

E a música do dia vai ser :http://www.youtube.com/watch?v=b2fuhUamqAg&feature=related

Há uns tempos para cá as pessoas só usam e só se fala nos i....iphone é o 3 é o 4 e agora o 5; ipad bem esse é só falar nas capacidades e funcionalidades ......mas curiosamente o que mais falam mesmo é dos jogos.....depois temos para os amantes de música os ipod, que existem para todos os gostos, o touch, nano ou mesmo o shuffle........bolas será que sou a única que se cansa de tantas modernices????

Tenho um colega mesmo ao meu lado que testa imensa tecnologia e depois escreve artigos de opinião, numa revista conhecida sobre tecnologia, sempre fui muito curiosa com estes assuntos, mas à velocidade que ele recebe os equipamentos e os testa ...ui ui.......eu já agora experimento, jogo um joguito ou outro, falamos os pixéis e da qualidade de imagem do sw e pronto lá vai um artigo...........entretanto chega outra qualquer tecnologia e lá vai mais um artigo.......... Bolas, se as pessoas forem atrás das tecnologias e de tudo o que se anuncia e de tudo o que é bom, moderno e útil............bem ficamos os Itudos..........e na vida saímos de casa com Itudos......e gerimos tudo com Itudos.....e tou farta dos Itudos controlarem a vida de toda a gente e já ninguém consegue pensar, escrever ou ir a uma reunião de trabalho sem o seu Itudo..........

Como é que antigamente se pensava, ouvia musica ou evoluia profissionalmente sem Itudo????

Animais de 4 patas nossos companheiros.....

A musica do dia é: http://www.youtube.com/watch?v=DHXpnZi9Hzs

Hoje vou escrever sobre o meu grande amigo e companheiro SIMBA, o meu fofo e amigável Ragdoll que venho dar a conhecer para quem nunca ouviu falar desta raça de gatos.....

Toda a minha vida preferi cães e sempre sonhei ter um cão.....mas aquela obrigação de ir à rua com xixis e cocós tira-me do sério....em dias de chuva! Como será que fazem as pessoas todos os dias no Inverno logo de manhã? E depois os animais todos sujos em casa? Nunca me imaginei nestes filmes!

A dada altura da minha vida, senti muita falta dum companheiro de 4 patas....já tinha passado, por pássaros, peixes, mas queria um animal para agarrar e dar mimo! O meu filho começou a pedir um gato.....nunca gostei de gatos! Achei melhor analisar muito bem esta questão, porque eu não aceito que se compre ou adopte animais e a seguir abandonam-se ! Fora de questão......no dia que assumisse um compromisso com o animal seria um contrato permanente, seria adoptado como um filho! Depois de muito reflectir, pensei que estava na hora de arriscar. Apesar de admirar profundamente as pessoas que vão buscar animais ao gatil ou canil, sempre tive receio de o fazer e de me arrepender.....receio de que o animal fosse agressivo para o meu filho.........e eu tivesse que o entregar!! Resolvi investigar.......andei um mês durante todos os serões a investigar sobre raças de gatos e descobri esta raça maravilhosa que me apaixonei, mas que não existe em lojas de animais apenas em criadores.....

O Ragdoll é um gato americano, conhecido como gato cão; é um gato de grande porte, pode pesar até 11 a 12 Kilos. A tradução é boneca de trapos, porque quando nós lhe pegamos ele estica-se todo, como se fosse um bebe, não dorme sequer encolhido, gosta de estar esticado! É muito meigo, muito dócil e acompanha-nos para todo o lado, sempre ao nosso lado, adora companhia, mimos, beijos e apanha a bola como um cão! Responde ao seu nome, SEMPRE!! Tem olhos azuis e tem muita elegância, aprende o que nós ensinamos com muita facilidade e adoram brincar.......não gostam da escuridão, adoram ver os donos a tomar banho e o mais fantástico, adoram também tomar banho, serem secos com secador e ser escovados!! São gatos indoor, feitos para viverem dentro de casa dado serem tão dóceis, não são nada caçadores nem sequer se sabem defender dos outros gatos! O pêlo é comprido, muito macio e sedoso, perfeito para dar beijos....só temos que ter cuidado para escovar. Não estragam nada em casa, têm apenas um sitio onde arranham as suas unhas, mas que facilmente aprendem, basta nós ensinar-mos! Também corto as unhas de 15 em 15 dias com tesoura propria, ele quase que agradece....
Com crianças são uma delicia, nunca arranham nem magoam........aliás interagem imenso com miúdos, principalmente com os seus brinquedos....

Sou completamente apaixonada por esta raça adorava ser criadora e ainda tenho essa esperança, mas dou os parabens a todas as pessoas que conseguem adoptar qualquer gatinho de rua, que obviamente podem ser tão dóceis quanto o meu.......

Terceira idade......

Hoje apetece-me falar sobre algo que ouvi esta semana e me incomodou bastante.......a terceira idade....afinal todos caminhamos para lá, mas parece que todos se esquecem desse pormenor.

Normalmente associo sempre uma música ao texto, mas hoje será um filme, daqueles que mais me marcaram e que foca justamente a beleza que poderá ser a terceira idade: Trailler do filme

A primeira vez que vi este filme e claro já tinha lido o livro e sensível como sou chorei o filme todo por ver apenas o lado romântico da coisa, depois passados uns anos resolvi ver de novo e já não chorei tanto, até porque sabia todos os detalhes, mas além disso porque a maturidade é outra e a análise é diferente; a terceira idade pode ter momentos muito bonitos…..hoje escrevo sobre isso, porque me preocupo, afinal cada vez mais a nossa população é idosa e cada vez morrem mais pessoas sozinhas e abandonadas pela família........em que sociedade vivemos nós? Onde estão os nossos valores? E a nossa educação? Os nossos bons costumes?

Como é possível depositarem os velhotes nas urgências, tiram vagas a quem realmente necessita e todos precisamos de cuidados os saudáveis ou menos saudáveis, e só pensamos em coisas boas e bens materiais?

Sufoca-me o espírito pensar que vivemos numa sociedade que se fecha no seu casulo e só pensa em coisas fúteis sem pensar nos que mais precisam.........será que ninguém teme que um dia vamos ser nós os abandonados nas urgências pelos familiares???

Eu encontro uma única explicação para essa questão que é a dificuldade em lidar com a morte......nós não sabemos lidar com a impotência, por isso a sociedade está cheia de pessoas deprimidas, frustradas e tristes ...........

Precisávamos todos de levar uma lavagem ao cérebro, mas sobre a realidade que é: "Nascemos, crescemos e morremos" ; precisamos por isso de viver o melhor possível e aproveitar todos os momentos e não sermos tão exigentes........temos que explicar aos nossos filhos o que é a morte e saber lidar com ela........até para sermos pessoas mais fortes espiritualmente!!

Romantismo e ideias para acabar com o inimigo .......a rotina.....

Musica do dia, mais uma do baú e das boas :http://www.youtube.com/watch?v=i2D1BfqX22s&feature=fvwrel

 Sou uma romântica assumida, até dá tédio o quanto lamechas sou....a lágrima sempre no canto do olho, pronta a sair em qualquer filme minimamente romântico.......até dá nervos!!

Quem é que não tem saudades de estar apaixonado???? Hum.........que bom, aquele friozinho na barriga!!Até ficamos mais jovens......porque se somos jovens não sabemos aproveitar, tudo é um problema e quando sabemos valorizar as coisas já somos crescidinhos de mais e não podemos brincar com as nossas vidas e as das outras pessoas.....

O problema dos casamentos/relacionamentos é a monotonia por causa das rotinas....se todos os dias escrevo e me mentalizo que o segredo da organização é criar rotinas, no casamento o segredo é não as ter!! Curioso.....a vida é toda cheia de trocas.....

As relações actualmente terminam muito depressa, ninguém tolera os problemas, normalmente os monetários, diria que a maioria dos casamentos falham por questões materiais e lá diz o ditado:"Casa sem pão, todos ralham e ninguém tem razão"; mas a realidade é que termina com muita relação! Outra das questões é a traição......

A traição vem colada à rotina, à monotonia......como acabar com a rotina? Existem tantas coisas que podemos fazer, antes de entregarmos a nossa cara metade a outra pessoa qualquer....e destruir aquilo que temos de bom a dois!!

 Ideias para quebrar a rotina e nada daquelas respostas, de "as crianças não deixam", claro que deixam!!!! Existem duas formas de resolver o assunto das "crianças", ou elas participam, ou dormem, ou são entregues a alguém:

Ideias de quebrar rotina com crianças:

- Fazer jantar romântico com velas com crianças; elas adoram, percebem que é especial....

- Fazer pic-nic familiar num qualquer sitio romântico que diga alguma coisa aos dois.......

- Fazer bolinhos ou pizza com toda a família, com direito a sujidade conjunta.....a mãe limpa no fim!!

- Fazer um daqueles serões familiares cheios de jogos com muito riso à mistura e SEM TV.....

- Fazer qualquer desporto que envolva contacto físico, tipo jogos de futebol, andebol, ou nadar ....... as crianças adoram empurrar, ver cair e isso faz-nos rir.......

Ideias a dois para quebrar rotinas:

- A cara metade chega a casa e só vê velas, mas não é para um jantar.......é para um banho de emersão, cheio de espuma e bolinhas e mimos....

- Ponha o despertador a meio da noite e faça uma surpresa à sua cara metade.....uma lingerie, qualquer coisa de diferente é só querer ser criativo....

- Se gostam de ver TV, ver um filme a dois mas especial para a ocasião.....

- Jantar romântico, mas porquê na mesa?? Pode ser no chão.....

- Envie flores para o emprego da sua cara metade......e a dizer o quanto é importante para si a sua companhia....

- Porquê só oferecer um programa no dia dos namorados? Tem muito mais impacto uma noite fora de casa, sem ser data especial, só porque sim, só porque amamos o momento a dois! Quem disse que é preciso dinheiro? Pode ser no campismo......porque é que  só olharmos para a parte do luxo e do sofisticado? É o menos importante no amor…Temos que usar apenas as ferramentas que temos e ser o mais criativos possível!! Afinal se não quisermos a nossa cara metade, alguém virá e ficará com ela.......e o trocar de parceiro/a porque sim, não leva a futuro nenhum!! Porque todos temos defeitos, temos que amar e saber amar.......só assim somos amados!!! Não esperem pelas iniciativas dos outros, façam-nas.......quem dá recebe em troca e quanto mais damos mais recebemos!!

A nós mulheres......viva o dia da mulher!!

A musica do dia escolhida para este dia especial; adoro o baú dos descobrimentos: http://www.youtube.com/watch?v=UeKsV6tohiE

A todas as mulheres fantásticas que com lágrimas, sorrisos, tristezas e alegrias se levantam todos os dias para mais um dia de mães, amantes, esposas, trabalhadoras ou simplesmente mulheres............os meus parabéns!!!

Somos seres maravilhosos, tanto fisicamente como psicologicamente......conseguimos fazer várias coisas ao mesmo tempo, conseguimos ter uma capacidade imensa para mimar toda uma família seja ela curta ou muito longa, conseguimos fazer milagres duma dispensa ao final do dia para um jantar quando só nos apetecia dormir ou descansar, dar banhos ao final do dia a quem precisar, ouvir gritos, maus tratos e prosseguir o nosso dia a dia com uma força interior que move montanhas para agradar a toda uma família que precisa de nós....somos de facto seres muito especiais!!

A todas as mulheres que se sentem menos bem psicologicamente, porque estão doentes, se sentem mal amadas ou menos belas, não esqueçam que não existem mulheres feias, podem existir mulheres sem valores ou com os mesmos bastante duvidosos, mas todas temos imensas qualidades e temos uma capacidade imensa de AMAR...........amem os vossos corpos, cuidem-se, mimem-se, só assim poderemos todas contribuir para uma geração futura mais positiva e melhor, serão os nossos filhos o nosso futuro, vamos todas cuidar do FUTURO.............com todas as qualidades que temos!!!!

Organizações.....Desporto.....

A musica que estou a ouvir neste momento e é das minhas preferidas por isso será a musica do dia: http://www.youtube.com/watch?v=0tDEPeySqHU

Como sabem o meu blog preferido (sem ser o meu) tem sido digamos que o meu "especialista, perito ou professor"...... busywoman......na organização, e após muita leitura do seu blog e de outros e de muita interiorização, descubro a minha forma de me organizar; já o tinha referido anteriormente que passa pelas rotinas.........rotinas, rotinas, é a palavra chave!! E depois para nos motivarmos temos que fugir a elas......nomeadamente nos casamentos.......mas esse capitulo, deixo para outro dia.........

Hoje quero referir que das coisas que me custa mais fazer no dia-a-dia é desporto.........detesto tomar a iniciativa de fazer, sou preguiçosa por natureza, odeio transpirar e passo o tempo todo a dar desculpas a mim mesma para não fazer nada, seja frio, crianças, cansaço.....trabalho!! Já mudei de desporto 20 vezes, desde natação, hidroginástica, ginásio, correr, andar de bicicleta; colecciono diferentes fatos de desporto. Cheguei a pesquisar na Net como me organizar para fazer desporto.......lá está descobri o método para me encaixar e mais uma vez agradeço à busywoman.........nada como fazer no inicio do dia o que mais nos custa fazer..........funciona, resulta mesmoooooooooo!!!

Acordo 3 vezes por semana ás 6:20h........primeiro pensamento é: Não vou..........segundo é: O Verão vai chegar e queres vestir bikini e correr na praia???? ou ficar debaixo do chapéu?????........levanto-me ai vou eu das 7h até ás 8h, tomo duche e volto a casa para tratar do meu pequeno e levá-lo à escola ás 9h......ainda anda ele a vaguear pela casa de pijama, mal deu pela minha falta.........

Acreditem, só sabe bem quando se chega ao trabalho e pensamos: Já fiz o que mais me custa e a energia positiva que nós levamos para o trabalho, o mágico sorriso é contagiante......

A todas as mulheres que querem fazer desporto, encontrem uma forma de organizar o seu dia e não esqueçam que o desporto é essencial para a saúde, se não o fazem por elas façam-no pelos filhos pelas famílias, por quem quiserem, mas façam.......

Alguns conselhos para organizar o seu dia para encaixar o seu desporto pelo menos 3 vezes por semana:

- De manhã enquanto as crianças dormem, nem que seja correr no quarteirão ao pé de casa e aproveitar para ir buscar o pão de manhã....

- Ao almoço se têm mais do que uma hora de almoço, levem almoço na lancheira, além de ser mais barato, é mais rápido e incentivem-se umas ás outras, nem que seja para uma caminhada, para quem não pode suportar ginásio......

- Ao final do dia, se conseguirem sair mais cedo, apesar de ser para mim a pior altura do dia para fazer desporto, primeiro os filhos..........e ao final do dia eles precisam muito de nós!!

Não esqueçam que ao sentirmo-nos melhores connosco próprias, toda a família usufrui da nossa boa disposição e somos nós mulheres o motor duma casa!!Criem esta rotina 3 vezes por semana e ao fim-de-semana, tentem fazer mais uma vez mas agora com a família toda e aqui saem da rotina diária e trazem ALEGRIA para todos, podem fazer bicicleta, correr, andar, é só ter vontade e ser criativo.......

Poupanças..........

Música do dia: http://www.youtube.com/watch?v=R2i_-F8JftE

Depois de ter lido tanta coisa ao longo de meses sobre poupanças e já publiquei aqui a primeira parte do que penso sobre esse assunto, por causa das agressividades que tenho lido, parece que se atropelam umas ás outras, venho agora dar a minha opinião sobre o tema......eu penso que somos todos livres de dar a nossa opinião, quem não quer não segue...........

Acima de tudo cada um tem o seu próprio método de poupar, somos todos diferentes, temos todos orçamentos e vidas diferentes, tal como os gostos pessoais, isto depende tudo da necessidade e criatividade de cada um......
Não sou fanática por cupões, mas nem me atrevo a perguntar onde os encontram nos diferentes blog's, ainda corro o risco de ser tratada como preguiçosa.......eu não ando com cupões, não sei onde os arranjam, só quando os vejo no super, até já perguntei nas caixas onde é que se podem encontrar.......a resposta não foi conclusiva!!!

Portanto parto do principio que se os encontrar, óptimo, aproveito-os!! Se não os encontrar....paciência!! Não compro em quantidades loucas, só porque o artigo está em promoção.....tento sim, ser poupada!

Algumas das coisas que costumo fazer sem ser fanática pela poupança:

- Tento não mandar comida para o lixo; inventar receitas, sempre que há sobras, para carnes, dá sempre para fazer uma massa, ou uma quiche!! Já para não falar da net que tem a loucura das receitas boas e más.....
- Tento comprar alguns produtos de marca branca, menos detergentes, nunca descobri nenhum que gostasse!!
- Levar almoço de casa, fazer ao jantar a mais para ter para o dia seguinte;
- Fazer o máximo em casa e comprar o minimo feito, até iogurtes faço em casa, não só para poupar mas porque gosto muito mais dos meus....
- Ter sempre sopa em casa, minimiza os estragos dos legumes no frigorifico e é saudável..........a sopa leva com tudo!!
- Utilizar o bi-horário e fazer máquinas sempre durante a noite! Tal como os aquecimentos, só durante a noite, assim a casa nunca fica gelada.
- Usar o menos possível a máquina de secar!
- Desligar os electrodomésticos totalmente o ideal é ter daquelas extensões que permitem fazer o on/off....a loucura que gastam os electrodomésticos em stand-by ......
- Nunca deixar carregadores de telemóveis nas tomadas.
- Andar a pé o mais possível, faz bem à saúde e a carteira!
- Faço compras num qualquer super, porque é tudo mais ou menos igual, e comprar os legumes e frutas na frutaria do bairro, é muito mais fresco e saboroso, com a vantagem de ser português e temos o dever de incentivar a nossa economia!

Estas são algumas dicas para quem quer e deve começar a poupar, porque de facto o super leva muito e muito dinheiro, com mais as despesas da casa, carro e afins, temos mesmo que poupar.........e sem queixas, porque vivemos bem sem luxos!! Antigamente era bem pior..........e existem muitas pessoas pelo mundo fora com muito menos que nós...........basta não terem sol, para ser tudo mais triste!

A magia dum sorriso......

Musica do dia para reflectir sobre alegria, é uma das minhas preferidas: http://www.youtube.com/watch?v=OequOxkJ2fQ&feature=related

Alegria...............coisa tão rara hoje em dia......porque é que é tão raro ver alguém alegre? De facto não é fácil com os problemas que temos diariamente e com as troikas e os primeiros ministros e atrelados deles, ter pensamentos alegres! Mas bolas, vamos alegrar o dia de cada um......se cada um sorrir para o vizinho do lado e mostrar uma cara feliz, o outro sorri também........já li num qualquer texto na Net, o mágico que é espalhar um sorriso numa fila de transito, se um sorrir e se fizer uma corrente de sorrisos, toda a energia muda nesses momentos de tédio que todos nós passamos no maravilhoso transito.........

Ninguém tem uma vida totalmente feliz, todos temos os nossos momentos, uns melhores que outros, mas temos uma dádiva que é a vida, devemos aproveitá-la e dedicar um pouco de nós a ajudar o outro nem que seja com um sorriso......a inocência dum sorriso duma criança faz-nos magia, então porque não o fazemos também a um adulto, a um colega de trabalho que nem estamos muito contentes com ele.......mas com um sorriso talvez lhe consigamos retirar mais do que aquilo que conseguiríamos num estado normal.........por isso não esquecer, hoje ao sair de casa..........SORRIR ao próximo.......

Magia da sexta-feira......

Musica do dia, não podia deixar de ser: http://www.youtube.com/watch?v=wqlurzmr5nU

Hoje o despertador tocou e no meu cerebro fez o eco "é sexta-feira"........isto é mágico, levantamo-nos com outro ânimo, vamos trabalhar cheios de energia e pensamos, bolas amanhã é que vou poder dormir e fazer aquilo que me apetece fazer todos os dias e não tenho possibilidade, seja brincar com os filhos, ir ás compras, brincar com o cão o gato....ou o piriquito!! Mas bolas é mesmo sexta-feira.......que bom, que bom....

O que costumam fazer ás sextas-feiras? Eu gosto de planear o meu fim-de-semana, que normalmente tem uma agenda tão cheia que não consigo fazer nem metade das coisas que me proponho, porque o dia teria que ter não 24h mas sim 48h e mesmo assim não sei se daria para fazer tudo aquilo que tenho vontade.........

Esta música que coloquei neste texto, foi-me apresentada pelo meu filho, que a cantava com o seu ar de menino reguila e que descubro que a ouve no Panda......achei excelente, é o delirio, como é que uma criança já me canta em casa....."é sexta-feira suei a semana inteira"....afinal ele até adivinha aquilo que sinto diariamente e aquilo que será o seu futuro......só que é cantado duma forma inocente!!....e nada melhor que a idade da inocência......desejo por isso uma excelente sexta-feira a todos os meus amigos, conhecidos e curiosos .........

Ao meu blog preferido, sem ser o meu................

Hoje em vez de musica como gosto de colocar aqui diariamente, vou dedicar este texto inteiramente ao meu blog preferido, aquele que sigo diariamente e é uma fonte de inspiração :http://busywomanstripycat.blogspot.com/

Neste blog e com esta mulher espantosa, porque não tenho outro termo, demoraria muito tempo a caracterizá-la, aprendemos muita coisa, aprendi acima de tudo o conceito de ser uma pessoa minimalista, aprendi a ser mais organizada e esse sucesso passa pelas rotinas, este é o resumo que tiro do ser mais organizada.

O texto de "Como vivo a vida" que aconselho a ler e a guardar religiosamente, é uma caracterização excelente da sua personalidade que ao longo de todos os posts que vamos lendo a caracterizam, a simplicidade com que escreve, a humildade que a caracteriza e a facilidade que fala sobre as falhas que tem nas suas rotinas, caracterizam a pessoa especial que ela é...........estamos habituados a ler blogs e textos e é só sucessos, parece que não falham.......faz-me confusão..........parece que só eu falho!!

Este texto é uma forma de lhe agradecer o facto de ter conhecido o seu blog, de trocarmos e-mails com frequência e foi graças a ela que senti uma forte vontade enorme de colocar em pratica uma serie de planos que tinha na gaveta, nomeadamente o meu blog, entre outros..........o fazer um esforço de ser mais organizada, mais feliz, mais metódica, lutar mais pelos meus objectivos de poupança e organização........ e acima de tudo aprender a forma de como o fazer.........

Obrigada Rita pelas leituras que faço diariamente e pelas fontes de energia que são os seus textos, repito-me, uma verdadeira inspiração.....e acima de tudo pelos valores que transmite, que me identifico totalmente!!

Não sou minimalista, mas gosto muito do seu lema de vida e daquilo que tenta viver:

menos
televisão, mais leitura
menos
compras, mais ar livre
menos tralha, mais espaço
menos
pressa, mais calma
menos
consumo, mais criação
menos
lixo, mais comida a sério
menos
ocupações, mais impacto
menos
condução, mais andar a pé
menos
ruído, mais solidão
menos
foco no futuro, mais no presente
menos
trabalho, mais recreação
menos
preocupações, mais sorrisos
respire
.........