Como sabem o meu blog preferido (sem ser o meu) tem sido digamos que o meu "especialista, perito ou professor"...... busywoman......na organização, e após muita leitura do seu blog e de outros e de muita interiorização, descubro a minha forma de me organizar; já o tinha referido anteriormente que passa pelas rotinas.........rotinas, rotinas, é a palavra chave!! E depois para nos motivarmos temos que fugir a elas......nomeadamente nos casamentos.......mas esse capitulo, deixo para outro dia.........
Hoje quero referir que das coisas que me custa mais fazer no dia-a-dia é desporto.........detesto tomar a iniciativa de fazer, sou preguiçosa por natureza, odeio transpirar e passo o tempo todo a dar desculpas a mim mesma para não fazer nada, seja frio, crianças, cansaço.....trabalho!! Já mudei de desporto 20 vezes, desde natação, hidroginástica, ginásio, correr, andar de bicicleta; colecciono diferentes fatos de desporto. Cheguei a pesquisar na Net como me organizar para fazer desporto.......lá está descobri o método para me encaixar e mais uma vez agradeço à busywoman.........nada como fazer no inicio do dia o que mais nos custa fazer..........funciona, resulta mesmoooooooooo!!!
Acordo 3 vezes por semana ás 6:20h........primeiro pensamento é: Não vou..........segundo é: O Verão vai chegar e queres vestir bikini e correr na praia???? ou ficar debaixo do chapéu?????........levanto-me ai vou eu das 7h até ás 8h, tomo duche e volto a casa para tratar do meu pequeno e levá-lo à escola ás 9h......ainda anda ele a vaguear pela casa de pijama, mal deu pela minha falta.........
Acreditem, só sabe bem quando se chega ao trabalho e pensamos: Já fiz o que mais me custa e a energia positiva que nós levamos para o trabalho, o mágico sorriso é contagiante......
A todas as mulheres que querem fazer desporto, encontrem uma forma de organizar o seu dia e não esqueçam que o desporto é essencial para a saúde, se não o fazem por elas façam-no pelos filhos pelas famílias, por quem quiserem, mas façam.......
Alguns conselhos para organizar o seu dia para encaixar o seu desporto pelo menos 3 vezes por semana:
- De manhã enquanto as crianças dormem, nem que seja correr no quarteirão ao pé de casa e aproveitar para ir buscar o pão de manhã....
- Ao almoço se têm mais do que uma hora de almoço, levem almoço na lancheira, além de ser mais barato, é mais rápido e incentivem-se umas ás outras, nem que seja para uma caminhada, para quem não pode suportar ginásio......
- Ao final do dia, se conseguirem sair mais cedo, apesar de ser para mim a pior altura do dia para fazer desporto, primeiro os filhos..........e ao final do dia eles precisam muito de nós!!
Não esqueçam que ao sentirmo-nos melhores connosco próprias, toda a família usufrui da nossa boa disposição e somos nós mulheres o motor duma casa!!Criem esta rotina 3 vezes por semana e ao fim-de-semana, tentem fazer mais uma vez mas agora com a família toda e aqui saem da rotina diária e trazem ALEGRIA para todos, podem fazer bicicleta, correr, andar, é só ter vontade e ser criativo.......
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